Pusing dan Mual, Kenali Gejala Overhidrasi dan Cara Mengatasinya

GridKids.id - Kids, kamu mungkin sudah sering mendengar anjuran untuk banyak mengonsumsi air putih untuk kesehatan tubuh.

Sebenarnya tubuh manusia sebagian besarnya terdiri dari air sehingga perlu untuk tubuh punya kadar air yang cukup.

Air yang terkandung dalam aliran darah bisa mengisi sel dan rongga antarsel.

Namun, apa yang akan terjadi pada tubuh kalau terlalu banyak mengonsumsi air putih, ya?

Baca Juga: Salah Satunya Baik untuk Ginjal, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Kita Minum 8 Gelas Air Setiap Hari

Enggak semua air minum mengandung ion yang dibutuhkan tubuh, sedangkan ion sering dibawa keluar tubuh melalui keringat dalam bentuk garam.

Jika hal ini terjadi tanpa adanya penambahan keseimbangan asupan garam harian, bisa menyebabkan penurunan kadar garam dalam darah dab berdampak pada fungsi ginjal.

PROMOTED CONTENT