Bukannya Makin Sehat, Ini Bahaya Mengonsumsi Air Kelapa Berlebihan

GridKids.id - Kids, tahukan kamu apa bahaya mengonsumsi air kelapa secara berlebihan?

Air kelapa memang disebut memiliki banyak manfaat.

Air kelapa bisa menurunkan tekanan darah, membantu menjaga daya tahan tubuh, mengobati sakit kepala, sampai mencegah batu ginjal.

O iya, bahkan air kelapa juga bisa menjaga kesehatan jantung, lo!

Namun meski punya banyak manfaat, air kelapa enggak boleh terlalu sering dikonsumsi.

Yap! Bukannya semakin sehat, kita justru akan kehilangan manfaat air kelapa.

Bahkan, bisa juga menimbulkan beberapa masalah kesehatan, nih.

Hmm... memang, apa saja dampak dari mengonsumsi air kelapa terlalu sering atau berlebihan, ya?

Yuk, kita cari tahu 3 di antaranya!

Baca Juga: Pantas Dicari Banyak Orang Saat Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Khasiat Kelapa Muda yang Enggak Main-Main

Bahaya Mengonsumsi Air Kelapa Secara Berlebihan

Air kelapa bisa berbahaya untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Namun, orang yang sehat juga enggak boleh mengonsumsinya secara berlebihan.

Inilah 3 bahaya mengonsumsi air kelapa terlalu sering:

1. Meningkatkan Gula Darah

Air kelapa mengandung kalium dan juga gula yang cukup tinggi, Kids.

Nah, perpaduan antara kalium dan gula membuat minuman ini harus dihindari oleh orang dengan diabetes.

Kalau orang dengan diabetes mengonsumsi air kelapa, gula dalam darah akan semakin sulit dikontrol.

2. Tingkatkan Kalium

Jumlah kalium yang tinggi pada air kelapa bisa membuat kita sakit perut. Itu adalah salah satu efek kalium memengaruhi tubuh.

Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Muda Datangkan 6 Manfaat Baik Bagi Tubuh, Apa Saja?

Selain sakit perut, hal ini juga bisa menyebabkan keringat dingin, pusing, napas terengah-engah, dan nyeri dada.

3. Mengganggu Ginjal

Orang dengan maslaah ginjal juga enggak boleh mengonsumsi air kelapa secara berlebihan, nih.

Kadar kalium yang tinggi bisa membuat ginjal semakin kesulitan untuk mengeluarkannya lewat urine.

Nah, itulah beberapa efek minuma air kelapa secara berlebihan, salah satunya sakit perut dan pusing.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT