Bukannya Makin Sehat, Ini Bahaya Mengonsumsi Air Kelapa Berlebihan

Air kelapa bisa berbahaya untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Namun, orang yang sehat juga enggak boleh mengonsumsinya secara berlebihan.

Inilah 3 bahaya mengonsumsi air kelapa terlalu sering:

1. Meningkatkan Gula Darah

Air kelapa mengandung kalium dan juga gula yang cukup tinggi, Kids.

Nah, perpaduan antara kalium dan gula membuat minuman ini harus dihindari oleh orang dengan diabetes.

Kalau orang dengan diabetes mengonsumsi air kelapa, gula dalam darah akan semakin sulit dikontrol.

2. Tingkatkan Kalium

Jumlah kalium yang tinggi pada air kelapa bisa membuat kita sakit perut. Itu adalah salah satu efek kalium memengaruhi tubuh.

Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Muda Datangkan 6 Manfaat Baik Bagi Tubuh, Apa Saja?

Selain sakit perut, hal ini juga bisa menyebabkan keringat dingin, pusing, napas terengah-engah, dan nyeri dada.

3. Mengganggu Ginjal

Orang dengan maslaah ginjal juga enggak boleh mengonsumsi air kelapa secara berlebihan, nih.

Kadar kalium yang tinggi bisa membuat ginjal semakin kesulitan untuk mengeluarkannya lewat urine.

Nah, itulah beberapa efek minuma air kelapa secara berlebihan, salah satunya sakit perut dan pusing.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT