GridKids.id - Usus merupakan alat pencernaan makanan di dalam perut yang bentuknya seperti pembuluh panjang berlingkar-lingkar.
Usus bermula dari lambung hingga anus, Kids.
Diketahui penyerapan nutrisi bisa terganggu jika usus mengalami masalah.
Nah, hal ini juga bisa berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Adanya keseimbangan mikroorganisme mengacu pada keseimbangan kesehatan usus.
Oleh karena itulah kesehatan usus penting untuk dijaga, ya.
Berikut ini merupakan beberapa tips merawat kesehatan usus, antara lain:
1. Mengonsumsi Makanan Berserat Prebiotik
Salah satu tips merawat kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi makanan berserat prebiotik.
Baca Juga: Berperan Penting, Ketahui 6 Tips Menjaga Kesehatan Lambung agar Selalu Sehat
Ini bertujuan untuk memberi asupan untuk bakteri baik atau prebiotik dalam tubuh manusia, agar jumlahnya tetap terjaga, Kids.
Makanan berserat prebiotik bisa kamu temukan pada bawang bombai, biji-bijian, pisang, asparagus, dan bawang putih.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar