Sebaiknya Mulai Dihindari, Inilah 5 Kebiasaan Makan yang Bisa Memicu Tekanan Darah Tinggi

GridKids.id - Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang di berbagai usia.

Kondisi ini enggak boleh dibiarkan karena bisa memicu beragam penyakit serius.

Mulai dari kerusakan organ hingga penyakit jantung, lo.

Pola hidup seperti kebiasaan makan bisa memengaruhi tekanan darah.

Berikut ini merupakan kebiasaan makan yang bisa memicu tekanan darah tinggi, apa saja?

1. Terlalu Banyak Makan Gorengan

Makanan yang digoreng berpotensi tinggi bisa memicu tekanan darah tinggi. Ada dua alasan utama bahwa gorengan bisa meningkatkan tekanan darah.

Pertama, makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Kenaikan berat badan bisa menyebabkan tekanan darah meningkat karena jantung harus bekejra lebih keras untuk memompa darah.

Baca Juga: Mampu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ketahui 6 Manfaat Mengurangi Konsumsi Garam

Di samping itu, berat badan ekstra juga memberi tekanan pada ginjal.

Kedua, gorengan sering dikaitkan dengan lemak, namun juga mengandung natrium dalam porsi yang signifikan, Kids.

PROMOTED CONTENT