GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mengonsumsi buah tin?
Buah tin ternyata memiliki banyak manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan kita.
Buah tin biasa dikenal dengan buah ada atau Ficus carica dalam bahasa ilmiahnya.
Buah ini rendah kalori dan cocok dijadikan sebagai menu sehat dan camilan untuk diet.
Buah tin mengandung sedikit kalori dan gula alami. Buah tin dalam bentuk kering tinggi gula dan kaya kalori karena gula akan jadi pekat saat buahnya dikeringnkan.
Buah ini mengandung tembaga dan vitamin B6. Tembaga sendiri berfungsi untuk metabolisme dan produksi energi, pembentukan sel darah, jaringan ikat dan neurontransmiter.
Sedangkan vitamin B6 merupakan vitamin kunci yang diperlukan untuk membantu tubuh agar memecah protein makanan dan protein baru.
Lalu, apa saja khasiat buah tin yang baik bagi tubuh? Yuk, cari tahu di sini!
Baca Juga: Digemari Banyak Orang, Inilah 5 Khasiat yang Dirasakan Jika Rutin Konsumsi Buah Kiwi
1. Meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan jantung
Buah tin meningkatkan tekanan darah dan kadar lemak darah sehingga membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Pada satu studi dengan mengonsumsi buah tin dapat menurunkan tekanan darah pada tikus baik yang normal maupun tekanan darah tinggi.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar