Bisa Datangkan Masalah Kesehatan, Ini 5 Dampak Minum Air Putih Terlalu Banyak saat Sahur

GridKids.id - Minum air putih saat sahur dipercaya bisa mengurangi rasa haus atau dehidrasi selama puasa.

Bahkan ada yang minum air putih terlalu banyak, Kids.

Padahal minum air putih terlalu banyak saat sahur bisa berdampak buruk pada kesehatan,

Untuk mengetahui dampak buruk minum air putih saat sahur, simak informasi berikut ini, ya.

Dampak Buruk Minum Air Putih Terlalu Banyak saat Sahur

1. Sakit Kepala

Salah satu dampak buruk minum air putih terlalu banyak saat sahur adalah memicu sakit kepala.

Cairan yang terlalu banyak dalam tubuh bisa membuat kandungan garam dalam tubuh menjadi berkurang drastis, lo.

Ketika kadar garam berkurang maka sel tubuh otomatis lebih leluasa untuk membesar dan berkembang, salah satunya di otak.

Baca Juga: Penyandang Kolesterol Tinggi Wajib Tahu, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari saat Puasa

Jika otak membesar maka akan menekan tengkorak sehingga menyebabkan sakit kepala.

Parahnya hal ini bisa memicu kesulitan bernapas.

2. Bengkak di beberapa Bagian Tubuh

Salah satu dampak buruk minum air putih terlalu banyak adalah bengkak di beberapa bagian tubuh dan mengalami perubahan warna.

Hal ini dikarenakan kadar natrium dan kalium dalam darah berkurang. Sementara kadar cairan di dalam tubuh meningkat.

Sehingga kondisi ini membuat sel tubuh jadi membengkak.

3. Mudah Lelah

Minum air putih terlalu banyak saat sahur bisa membuat ginjal bekerja lebih keras.

Minum air putih terlalu banyak saat sahur bisa membuat ginjal bekerja lebih keras.

Sehingga tubuh justru bakal mengeluarkan hormon stres dan kecapekan.

Baca Juga: Supaya Terhindar dari Infeksi, Inilah 4 Cara Merawat Kesehatan Hidung, Salah Satunya Minum Air Putih

Hal ini bisa menyebabkan tubuh jadi mudah lelah di siang hari saat puasa, Kids.

4. Mengganggu Kesehatan Ginjal

Jika minum air terlalu banyak, beban ginjal akan semakin meningkat karena air harus disaring melalui glomelurus.

Glomelurus bisa rusak karena banyak menyaring air. Dikhawatirkan ginjal enggak bisa melakukan fungsi filtrasi dengan baik.

5. Memicu Rasa Mual

Tubuh yang terlalu banyak menerima hidrasi bisa membuat tubuh merasa mual dan muntah-muntah.

Hal ini terjadi karena ginjal kesulitan untuk menghilangkan cairan yang berlebihan pada tubuh.

Sehingga air putih terpendam dalam tubuh terutama dalam perut. Bahkan paling parah bisa mengalami diare.

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)

-----