Tetap Bugar saat Puasa, Inilah 4 Jenis Olahraga Intensitas Rendah yang Bisa Dilakukan di Rumah

GridKids.id - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dengan olahraga adalah sesuatu yang penting, Kids.

Olahraga bisa membuat tubuh semakin kuat melawan berbagai virus dan penyakit.

Nah, meski saat puasa, sebisa mungkin jangan melewatkan olahraga, ya!

Bukannya makin membuat lemas dan lemah, olahraga saat puasa punya banyak manfaat, lo.

Namun ingat, jangan memaksakan diri dan pilihlah olahraga yang cocok.

Olahraga enggak harus selalu berat dan melelahkan. Bahkan, olahraga cukup dilakukan di dalam intensitas rendah.

Latihan atau olahraga yang berdampak rendah bisa memberikan hasil yang diinginkan selama berpuasa.

Namun, kita harus tetap mengukur kemampuan diri. Kalau sudah terlalu lelah, sebaiknya segera hentikan olahraga tersebut.

Inilah 4 olahraga dengan intensitas rendah yang bisa dilakukan di rumah saat puasa.

Baca Juga: Penuh Semangat, 4 Zodiak Ini Suka Berolahraga Meski Sedang Puasa, Kamu Termasuk?

Olahraga Intensitas Rendah saat Puasa

PROMOTED CONTENT