4. Minum Air Putih
Minur air putih dianjurkan selama sahur agar tubuh terhidrasi.
Di samping itu, air putih juga berfungsi mengalirkan oksigen ke otak.
Nah, jika tubuh teraliri oksigen dengan baik maka mata enggak akan menguap, mengantuk, dan badan lebih segar, lo.
Sebaiknya minum air putih sebanyak 2 gelas saat berbuka, 4 gelas sepanjang malam, dan 2 gelas saat sahur, ya.
5. Olahraga Ringan di Pagi Hari
Baca Juga: Jadwal Buka Puasa Senin 4 April 2022 untuk Wilayah Semarang Jawa Tengah
Olahraga ringan di pagi hari juga bisa mengalihkan rasa kantuk setelah sahur.
Enggak perlu melakukan olahraga berat, kamu bisa berolahraga dengan berjalan kaki di sekitar rumah.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar