GridKids.id - Tubuh sering merasa lemas dan tak bertenaga saat puasa.
Ternyata ada beberapa cara atau tips yang bisa dilakukan untuk mencegah hal tersebut, lo.
Puasa merupakan meniadakan makan dan minum secara sengaja.
Kurang lebih sekitar 13 jam kita menjalani puasa dan harus tetap menjalankan kegiatan sehari-hari, Kids.
Oleh karena itu, tubuh bisa jadi lemas dan enggak bertenaga untuk berkegiatan.
Berikut ini merupakan beberapa tips berpuasa agar enggak lemas dan tetap bertenaga sepanjang hari, apa saja?
Tips Berpuasa agar Tubuh Enggak Lemas dan Bertenaga
1. Enggak Makan Berlebihan saat Sahur dan Berbuka
Banyak orang yang beranggapan agar kenyang lebih lama, maka mengonsumsi makanan dengan porsi yang besar.
Baca Juga: Ada yang Sampai 22 Jam, Ini 5 Negara yang Menjalani Puasa Terlama di Dunia, Mana Saja?
Nah, padahal itu enggak disarankan karena glukosa dalam nasi akan membuat tubuh lebih cepat lelah.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar