Sering Ada di Dapur, Rempah Ini Ternyata Ampuh Atasi Sembelit hingga Kanker

GridKids.id - Lengkuas menjadi salah satu rempah yang digunakan untuk bumbu dapur.

Memiliki rasa yang khas, lengkuas ternyata punya khasiat yang baik bagi tubuh kita.

Bumbu dapur yang satu ini mengandung banyak macam senyawa yang dipercaya bisa mengatasi masalah kesehatan.

Enggak heran jika lengkuas sudah digunakan sebagai obat tradisional oleh masyarakat Indonesia sejak dulu.

Lengkuas bisa kita olah dengan direbus yang dapat kita minum dan rasakan khasiatnya.

Lalu, apa saja khasiat dari air rebusan lengkuas? Cari tahu selengkapnya di sini!

1. Mengatasi sembelit

Lengkuas kaya akan serat yang ampuh mengatasi sembelit karena mampu mendukung pergerakan usus saat mencerna makanan.

Selain mengonsumsi air rebusannya, kamu juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi yang banyak dari sayur dan buah-buahan.

Baca Juga: Jangan Dibuang Lagi, Ini 4 Khasiat yang Dirasakan Jika Rutin Minum Air Rebusan Jagung

2. Menyembuhkan anemia

Lengkuas mengandung vitamin C yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang kita cerna.

Kekurangan zat besi dapat menimbulkan penyakit anemia di mana kurangnya sel darah merah untuk mengangkut nutrisi dan oksigen.

3. Mencegah kanker

Lengkuas mengandung galangin yang merupakan senyawa aktif yang dapat mencegah penyebaran sel kanker.

Lengkuas juga memiliki efek antikanker termasuk melanoma, hepatoma dan leukimia.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa galangin bisa menginduksi kematian sel kanker usus besar pada tubuh.

4. Meredakan insomnia

PROMOTED CONTENT