Hal ini dikarenakan saat mengunyah makanan lebih lambat dan menyeluruh akan meningkatkan pencernaan dan penyerapan nuutrisi pada tubuh.
Pencernaan menjadi nyaman dan kesehatan usus tetap terjaga, Kids.
5. Mengonsumsi Makanan Fermentasi
Berdasarkan penelitian, mengonsumsi makanan berfermentasi bisa mencegah peradangan usus dan masalah ususnya.
Nah, makanan fermentasi bisa kamu temui dalam tempe, kombucha, kimchi, kefir, dan sebagainya.
Itulah informasi mengenai tips merawat kesehatan usus yang penting diketahui.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar