Cegah Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung, Inilah 5 Buah yang Dianggap Paling Sehat

Buah mangga memang musim-musiman, Kids.

Namun, buah ini memiliki kandungan yang tinggi akan Vitamin C dan mempunyai banyak serat sehingga mudah dicerna.

Ditambah lagi, mangga juga tinggi antioksidan dan anti-inflamasi, jadi bisa mencegah tubuh kena beragam penyakit mematikan.

3. Nanas

Punya rasa yang segar dan asam, buah nanas sendiri punya kandungan vitamin C dan zat mangan yang tinggi, Kids.

Di dalam nanas juga ada kandungan bromelain.

Kandungan ini bisa membantu pencernaan dan sebagai anti-inflamasi yang bisa mencegah kanker dan tumor.

Baca Juga: Bukan Asli Indonesia, Ternyata Sejarah Kue Bolu Berasal Dari Eropa

4. Apel

Buah apel enggak sulit untuk dicari, kamu pun bisa dengan mudah menemukan buah apel.

Apel merupakan buah yang tinggi serat, vitamin B, C, dan K, sampai potassium.

PROMOTED CONTENT