Ampuh Atasi Diabetes Hingga Darah Tinggi Hanya Bermodalkan Buah Kuning Ini

GridKids.id - Nangka merupakan salah satu buah yang digemari karena rasanya enak, Kids.

Selain itu, nangka juga bisa dikonsumsi dengan cara menggoreng seperti pisang.

Nangka juga memiliki kandungan yang baik untuk tubuh seperti kalori, karbohidrat, protein hingga kalsium.

Bukan hanya itu, nangka juga memiliki kandungan seperti vitamin dan mineral, Kids.

Dengan sejumlah kandungan tersebut nangka memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh.

Lantas, apa saja manfaat nangka yang baik untuk tubuh? Yuk, kita cari tahu.

1. Mengobati konstipasi

Manfaat nangka yang pertama dapat melancarkan kerja otot karena saluran cerna membuat lebih kenyang.

Hal tersebut bisa terjadi karena adanya kandungan serat dalam nangka.

Baca Juga: Enggak Pakai Repot, Begini Cara Membersihkan Getah Nangka di Tangan dengan Bahan Rumahan

2. Mencegah tukak saluran pencernaan

Manfaat nangka untuk tubuh selanjutnya adalah mencegah tukak saluran pencernaan.

Nangka memiliki Kandungan nutrisi alami yang bisa melindungi usus, lambung, hingga esofagus dari radang.

Sehingga pencernaan terasa aman saat mengonsumsi buah kuning ini.

3. Menjaga diabetes

Penyandang diabetes dapat mengonsumsi buah nangka meski rasanya manis.

Nangka lebih lama dirombak oleh tubuh, maka gula darah di dalam tubuh enggak akan melonjak tinggi ketika sedang mengonsumsi nangka.

Selain itu, beberapa penelitian menyatakan jika ekstrak buah nangka bisa menjaga gula dalam darah.

 

Baca Juga: Jangan Asal Makan, Orang dengan Kondisi Ini Ternyata Enggak Boleh Mengonsumsi Nangka, Ini Alasannya

4. Menurunkan darah tinggi

Nangka juga bisa menurunkan kadar gula darah yang tinggi karena ada kandungan potasium.

Hal tersebut membuat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke, Kids.

5. Melindungi kulit

Manfaat nangka selanjutnya melindungi kulit tubuh.

Ini karena, memiliki kandungan vitamin C tinggi sehingga bisa melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet, Kids.

Baca Juga: Meski Punya Banyak Manfaat, Ternyata Buah Nangka Juga Punya Efek Samping, Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Enggak Mengonsumsinya

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT