Jangan Dilakukan Lagi, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Mengiritasi Mata, Sudah Tahu?

GridKids.id - Mata merupakan organ penting dalam tubuh manusia dan berperan sebagai indra penglihatan.

Mata sama seperti organ tubuh lainnya yang penting untuk dijaga kesehatannya, Kids.

Tahukah kamu, jika kebiasan kecil yang sering dilakukan dapat memicu gangguan kesehatan mata, lo.

Kebiasaan buruk ini sering kali disepelekan padahal dapat membuat kerja mata menjadi berat.

Nah, untuk lebih lengkapnya, simak informasi di bawah ini tentang kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan mata.

1. Mengabaikan Gejala Mata Merah

Kids, apakah kamu pernah mengalami mata merah? Biasanya gejala mata merah disertai dengan rasa seperti terbakar dan berair.

Meski enggak berbahaya, kondisi tersebut merupakan alergi.

Namun jika muncul keluhan lain seperti rasa mengganjal, silau terhadap cahaya, hingga keluar cairan kental kehijauan dan putih dari mata segera periksa ke dokter.

Baca Juga: Bikin Tubuh Gampang Sakit, Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Memicu Gangguan Kesehatan Ini

2. Enggak Menggunakan Kacamata Hitam di Luar Ruangan

Kacamata hitam berfungsi melindungi mata dari sinar ultraviolet saat berkegiatan di luar ruangan.

Ini dikarenakan sinar ultraviolet matahari dapat membahayakan kesehatan mata dan memicu gangguan mata seperti katarak, degenerasi makuka, atau pterygium.

3. Sering Menggunakan Obat Tetes Mata

Obat mata digunakan untuk meringankan mata kering. Namun, jika terlalu sering menggunakannya dapat memicu iritasi mata, lo.

Bahkan menurut penelitian, obat tetes mata tanpa resep enggak benar-benar meningkatkan kesehatan mata hanya membuat mata tampak kurang merah.

Oleh karena itu, penting untuk mengikuti petunjuk dokter dan segera hentikan jika menyebabkan iritasi.

4. Kurang Tidur

Salah satu kebiasaan buruk yang masih sering dilakukan adalah kurang tidur.

Baca Juga: Sering Dilakukan Banyak Orang, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bikin Sistem Imun Menurun

Kurang tidur juga dapat mengganggu mata dan beberapa gejala lainnya, seperti penglihatan kabur, nyeri, mata kering, dan kedutan.

5. Menatap Layar Gadget Terlalu Lama

Menatap layar gadget terlalu lama dapat membuat mata bekerja lebih dan otot mata menjadi kaku.

Sering kali kita menatap layar gadget mulai dari ponsel hingga komputer.

Kebiasaan buruk ini bikin sakit kepala dan mata lelah, lo. Ini terjadi karena mata akan bekerja keras terlalu lama melihat layar.

Kamu dapat menghalau sinar biru dari gadget dengan pelindung layar.

Nah, sekarang sudah tahu ya, kebiasaan buruk yang dapat mengiritasi mata dan mengganggu kesehatannya.

Baca Juga: Masih Sering Dilakukan, Kenali 4 Kebiasaan Buruk yang Dapat Menyebabkan Rasa Lapar Setelah Bangun Tidur

-----