Bikin Tubuh Gampang Sakit, Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Memicu Gangguan Kesehatan Ini

GridKids.id - Kebiasaan buruk tentunya akan berdampak pada kesehatan tubuh.

Apalagi sering dilakukan berulang-ulang maka dapat memicu gangguan kesehatan. Kebiasaan buruk juga bikin tubuh lebih mudah sakit, lo.

Meski di antaranya enggak langsung dirasakan, namun kebiasaan buruk ini perlu dikurangi, Kids.

Yuk, simak informasi di bawah ini tentang kebiasaan buruk yang bikin tubuh mudah sakit!

Kebiasaan Buruk Bikin Tubuh Mudah Sakit

1. Malas Bergerak

Malas bergerak merupakan salah satu kebiasaan buruk yang bikin tubuh mudah sakit.

Menurut penelitian, seseorang yang aktif memiliki tingkat mikroba untuk memelihara kesehatan lebih tinggi.

Selain itu, duduk terlalu lama dapat memicu gangguan sistem pencernaan yang menyebabkan sembelit dan kembung.

Baca Juga: Sering Dilakukan Banyak Orang, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bikin Sistem Imun Menurun

2. Tidur Kurang Cukup

Tidur yang kurang cukup dapat memicu gangguan kesehatan, seperti insomnia.

PROMOTED CONTENT