6 Hal-Hal Unik yang Terjadi pada Tubuh saat Tidur #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Kids, apa yang terjadi pada tubuh kita ketika tidur?

Nah, di sini kita akan mencari tahu apa yang akan terjadi saat tubuh kita tidur.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), tidur adalah mengistirahatkan badan dan kesadarannya.

Baca Juga: Unik, Ini Cara Tingkatkan Kreativitas dengan Teknik Tidur Seniman dan Penemu Terkenal

Tidur merupakan kegiatan yang berdampak bagi kesehatan. Jika kurang tidur maka dapat memicu masalah kesehatan.

Secara umum, tidur hanya memejamkan mata dan bermimpi. Padahal ketika tidur tubuh dapat mengalami berbagai hal unik, lo.

Untuk lebih lengkapnya, simak informasi berikut ini mengenai hal-hal unik yang terjadi ketika tubuh tidur.

Hal-Hal Unik yang Terjadi pada Tubuh saat Tidur

Di bawah ini merupakan berbagai hal unik yang terjadi pada tubuh saat tidur, yaitu:

1. Tubuh Melaparkan Diri

Salah satu hal unik yang terjadi ketika tubuh tidur adalah melaparkan diri. Sistem pencernaan terus mengatur kadar hormon lapar, yaitu ghrelin dan leptin.

Ghrelin ialah hormon yang bertugas memicu selera makan dan mengendalikan pelepasan insulin.

Sementara hormon leptin berfungsi menghambat rasa lapar dan mengatur keseimbangan energi.

2. Daya Tahan Tubuh Tetap Aktif Bekerja

Selama tidur, ternyata daya tahan tubuh tetap aktif bekerja, lo. Meski tidur dapat menurunkan kewaspadaan, tapi hal ini enggak berlaku dengan daya tahan tubuh.

Selama tidur, sistem kekebalan tubuh akan melepaskan protein yang disebut sitokin.

Baca Juga: Masih Sering Dilakukan, Kenali 4 Kebiasaan Buruk yang Dapat Menyebabkan Rasa Lapar Setelah Bangun Tidur

Nah, beberapa di antaranya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, memerangi stres, peradangan, dan infeksi.

3. Otak Menajamkan Ingatan

Organ otak bekerja dengan aktif selama kita tidur, Kids. Ketika terlelap, otak akan memperkuat kenangan baru.

Di samping itu juga memproses segala macam informasi yang dapat diperoleh selama siang hari dan menyaring informasi yang enggak perlu.

4. Tubuh Bergerak Tanpa Kendali

Kondisi ini lebih mengarah pada penyakit restless leg syndrome atau sindrom kaki gelisah. Nah, penyakit ini menimbulkan sensasi enggak nyaman pada kaki ketika tertidur.

Beberapa ada yang mengalami nyeri, sensasi tersengat listrik, gatal, dan kesemutan.

5. Berat Badan Berkurang

Salah satu hal unik yang terjadi pada tubuh ketika tidur adalah berat badan berkurang. Tubuh juga kehilangan banyak cairan lewat keringat.

Selain itu juga menghembuskan udara kembap ketika bernapas di malam hari. Hal ini juga terjadi selama siang hari, lo.

Baca Juga: Mudah Diterapkan, Inilah Pola Tidur yang Bagus bagi Tubuh agar Enggak Gampang Sakit

Ketika tubuh terlelap enggak mendapatkan asupan makanan atau minuman yang dapat menurunkan berat badan meski dalam jumah kecil.

6. Pernapasan, Detak Jantung, dan Tekanan Darah Menurun

Selain hal unik di atas, ketika tidur tubuh enggak perlu bekerja keras untuk memompa dararah sebanyak ketika terjaga.

Nah, hal inilah yang membantu membuat sistem tubuh melambat termasuk pernapasan.

Menurunnya tekanan darah ketika terlelap supaya otot-otot jantung dan sistem pernapasan memiliki waktu rehat untuk memperbaiki diri (recovery).

Itulah informasi mengenai hal-hal unik yang terjadi pada tubuh ketika tidur.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT