Bahkan, ekstrak kelengkeng juga dipercaya dapat mengurangi peradangan. Namun, masih diperlukan penelitian lagi lebih lanjut untuk memastikan hal ini.
4. Mengatasi Insomnia
Kandungan kelengkeng bisa menenangkan orang yang mengalami insomnia.
Kelengkeng adalah salah satu bahan alami yang ternyata dapat mengatasi insomnia.
Insomnia merupakan gangguan atau kesulitan tidur di malam hari. Nah, buah ini ampuh menenangkan pikiran sehingga dapat membantu kamu untuk tidur nyenyak.
Hal ini dikarenakan kelengkeng dapat memberi efek ketenangan pada saraf dan mencegah rasa lelah berlebihan.
Baca Juga: Ampuh Atasi Insomnia, 7 Buah Ini Cocok Dimakan Sebelum Tidur, Apa Saja?
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kelengkeng mengandung vitamin C yang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri yang dapat memicu penyakit jantung.
Kids, itulah beberapa khasiat kesehatan dari buah kelengkeng yang baik untuk tubuh kita, salah satunya bisa melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis.
Baca Juga: Cegah Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung, Intip 5 Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh
(Penulis: Heni Widiastuti)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar