1. Dapat Memperkuat Tulang
Kandungan kelengkeng baik untuk kesehatan dan kekuatan tulang.
Mengonsumsi kelengkeng secara rutin memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tulang kita.
Hal ini karena kelengkeng mengandung kalisum, fosfor dan zat besi yang dapat memperkuat tulang.
Fosfor juga dapat meningkatkan kepadatan tulang dan kekuatan secara signifikan serta dapat mencegah osteoporosis.
Baca Juga: Ketahui 3 Manfaat Keju Feta untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Merawat Kesehatan Tulang
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Selain untuk menjaga kesehatan tulang, kelengkeng juga dapat meningkatkan kesehatan otak.
Selain itu, kelengkeng juga dapat mencegah penyakit parkinson dan melindungi otak dari kerusakan.
Baca Juga: Sering Dilakukan di Waktu Senggang, Cari Tahu Manfaat Mengisi Teka-Teki Silang untuk Kesehatan Otak
3. Melawan Radikal Bebas
Mengandung asam galat dan asam elagat, buah kelengkeng ternyata dapat melawan radikal bebas.
Kedua kandungan tersebut merupakan antioksidan yang membantu mencegah radikal bebas pada tubuh yang memicu adanya penyakit.
Baca Juga: Bagaimana Cara Antioksidan Melindungi Tubuh dari Paparan Radikal Bebas? #AkuBacaAkuTahu
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar