Kaya Kandungan Air, Intip 6 Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh

5. Menjaga Kesehatan Mata

Memiliki kandungan likopen, semangka dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan pembengkakan di area mata.

Nah, antioksidan ini juga bisa mencegah degenerasi makula seiring bertambahnya usia.

Kids, itulah beberapa manfaat tak terduga dari buah semangka yang dapat menjaga kesehatan tubuh kita.

Baca Juga: Kaya Senyawa Antioksidan, Intip 6 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan Tubuh

6. Mengatasi Nyeri Otot

Tahukah kamu bahwa mengonsumsi jus semangka bisa membantu mencegah nyeri otot setelah berolahraga?

Dilansir dari hellosehat.com, sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry membuktikan bahwa meminum jus semangka bisa membantu menenangkan otot setelah berolahraga.

Baca Juga: Mudah Dibuat, 6 Minuman Ini Bisa Meredakan Gejala COVID-19 Ringan Salah Satunya Jus Semangka

Selain itu, kandungan citrulline pada jus semangka bisa membantu menenangkan dan menstabilkan denyut jantung yang enggak normal.

Itulah enam manfaat kesehatan buah semangka untuk kesehatan tubuh orang yang mengonsumsi.

Karena kaya kandungan air, mengonsumsi semangka bisa menjadi salah satu cara menjaga tubuh dari dehidrasi, nih, Kids.

Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Kesehatan Cantaloupe, Salah Satunya Atasi Peradangan

(Penulis : Heni Widiastuti)

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT