GridKids.id - Kids, siapa di antara kamu yang suka makan buah strawberry?
Buah berwarna merah cerah ini memiliki rasa asam dan manis yang kuat dan menyegarkan. Buah ini yang dikenal kaya antioksidan ini masuk dalam famili Rosaceae.
Dalam 100 gram strawberry terkandung 32 kalori dan beragam kandungan nutrisi seperti karbohidrat, serat, protein, kalsium, folat, Vitamin C dan Vitamin B6.
Selain itu, strawberry juga mengandung magnesium, kalium, zat besi dan beragam senyawa antioksidan seperti antosianin dan ellagitannins.
Baca Juga: Suka dengan Buah Stroberi? Ini Cara Menanam Buah Stroberi di Rumah
Selain dikonsumsi secara langsung, strawberry juga bisa dikonsumsi dalam bentuk sirop, selai, atau cake.
Berikutnya akan dijelaskan tentang lima manfaat kesehatan yang akan dirasakan jika rutin mengonsumsi buah ini, antara lain:
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar