Kaya Antioksidan, Intip 5 Manfaat Kesehatan Lobak Putih, Salah Satunya Baik untuk Organ Hati

3. Menjaga kesehatan sistem kardiovaskular

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan fakta ilmiah bahwa lobak putih mengandung senyawa yang bisa membantu mencegah komplikasi penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.

Kandungan antioksidan flavonoid dalam lobak putih diyakini bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan sekaligus menjaga organ jantung dari komplikasi penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Sering Jadi Camilan Sehat, Inilah 4 Manfaat Kesehatan Kacang Almond, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

4. Menurunkan hipertensi

Kandungan kalium dalam lobak putih berfungsi menjaga tekanan darah tetap dalam standar normalnya. Kondisi hipertensi biasanya dipicu oleh tingginya kandungan natrium dalam tubuh seseorang.

Kalium bekerja melawan kandungan natrium, inilah yang membuatnya bisa membantu meredam efek samping kelebihan natrium seperti lonjakan tekanan darah.

Organ ginjal bertugas menyeimbangkan cairan dalam tubuh, jika cairan tubuh semakin tinggi maka akan dibarengi juga dengan lonjakan tekanan darah.

Dengan mengonsumsi asupan yang mengandung kalium maka bisa membantu kerja organ ginjal untuk menyeimbangkan kadar cairan tubuh.

Baca Juga: Tubuh Dijauhkan dari Penyakit Jantung dan Hipertensi, Ini 4 Makanan Pembersih Ginjal

5. Menjaga kesehatan organ hati

Penelitian yang dilakukan oleh Toxicological Research menemukan fakta bahwa lobak putih memiliki enzim khusus yang bekerja secara hepatoprotektif yang bisa menangkal efek dari hepatotoksik (sifat merusak organ hati) dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi sayur lobak diyakini bisa membantu tubuh menangkal dampak negatif dari agen racun yang bisa merusak organ hati.

Nah, Kids, itulah tadi lima manfaat kesehatan mengonsumsi lobak untuk kesehatan organ tubuh mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga menangkal penyakit berbahaya seperti kanker.

Sayur lobak bisa diolah menjadi beragam sajian lezat seperti sup dan salad sayur segar.

Baca Juga: Semua Dijamin Suka, Ini Tips Mudah Membuat Salad Sayur yang Lezat

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT