Nutrisi dari Dalam, Inilah 5 Asupan Makanan yang Baik untuk Atasi Kerontokan Rambut

GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa rambut yang sehat akan mengalami siklus rontok sejumlah 50-100 helai setiap harinya.

Jika melebihi jumlah itu, bisa jadi seseorang sedang menderita kerontokan parah dan perlu ditangani secara khusus.

Jika kerontokan rambut parah enggak segera ditangani bisa menyebabkan kebotakan permanen di usia muda, lo, Kids.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi ini, salah satunya adalah dengan mengubah asupan makanan jadi lebih sehat.

Baca Juga: Sederet Makanan Lezat Ini Bantu Hindari Kebotakan Usia Dini, Cegah Rambut Rontok

Beberapa asupan nutrisi alami yang baik untuk mengatasi kondisi rambut rontok, antara lain:

1. Zat Besi

Tubuh yang kekurangan zat besi biasanya menyebabkan rambut seseorang jadi mudah rontok dan rapuh.

Zat besi berkaitan dengan kondisi tubuh yang kekurangan zat besi atau anemia, yang sering berkaitan dengan rambut rontok.

PROMOTED CONTENT