GridKids.id - Kids, kalian pasti pernah mengonsumsi bengkuang, kan?
Buah ini biasanya ditemukan dalam sajian rujak karena rasa manis dan kesegarannya.
Buah ini juga bisa dikonsumsi sebagaimana adanya setelah dikupas kulitnya.
Umumnya bengkuang dikenal juga sebagai bahan untuk membuat masker wajah untuk mencerahkan kulit.
Baca Juga: Baik Dikonsumsi dan Menyegarkan, Kenali 6 Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan Tubuh
Bengkuang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan seperti karbohidrat, zat besi, magnesium, fosfor, kalsium, zinc, tembaga.
Selain itu, bengkuang juga memiliki kandungan vitamin C dan E, asam folat, mangan, natrium, serta kalium.
Lalu, apa saja manfaat bengkuang yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh? Yuk, simak uraian lengkapnya di bawah ini.
| Source | : | Hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar