5. Menjaga Kesehatan Otak
Buah bengkuang yang kaya kandungan air ini enggak hanya bermanfaat untuk kesehatan pencernaan saja.
Ternyata bengkuang juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan otak, lo, Kids!
Manfaat itu didapatkan dari kandungan vitamin B6 atau piridoksin yaitu asupan yang penting untuk perkembangan otak termasuk fungsi kognitif otak.
Selain itu, kandungan vitamin ini juga bisa berperan menjaga kesehatan saraf dan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Camilan Sehat untuk Kesehatan Otak, Inilah 4 Manfaat Mengonsumsi Kacang Kenari
Itulah, Kids, lima manfaat mengonsumsi buah bengkuang untuk kesehatan tubuh. Bagian buah bengkuang yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah daging buahnya.
Enggak dianjurkan untuk mengonsumsi bagian bunga, biji, dan daunnya, karena di dalamnya mengandung racun yang berbahaya bagi tubuhmu.
Jadi, pastikan bersihkan bengkuang sampai betul-betul bersih sebelum mengonsumsinya, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar