Banyak Dikonsumsi Orang Indonesia, Inilah 5 Khasiat Bengkuang, Salah Satunya Cegah Obesitas

1. Mencegah obesitas

Salah satu manfaat bengkuang adalah mencegah terjadinya obesitas.

Kandungan kalorinya yang rendah, cocok dikonsumsi untuk orang-orang yang sedang ingin menurutkan berat badannya.

Meski memiliki rasa yang manis namun bengkuang lebih sehat dari pada makanan atau jajan manis yang dijual di pasar atau mall.

Baca Juga: Enggak Hanya Manis, Ini 5 Manfaat Kesehatan Buah Melon, Salah Satunya Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Bukan hanya itu saja, bengkuang juga memiliki kandungan insulin.

Kandungan insulin merupakan, salah satu serat atau larutan yang mengontrol gula darah sehingga berdampak pada tubuh dengan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Ketahui 4 Manfaat Kesehatan Cantaloupe, Salah Satunya Atasi Peradangan

2. Tingkatkan daya tahan tubuh

Saat kasus COVID-19 di pandemi yang masih tinggi seperti saat ini, sangat penting untuk terus meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh yang terjaga baik dapat menangkal virus atau bakteri.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi bengkuang, nih, Kids.

Bengkuang dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena memiliki kandungan vitamin C. Vitamin C dalam bengkuang berfungsi melawan virus serta bakteri yang hendak menyerang tubuh.

PROMOTED CONTENT