GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mendengar istilah deep sleep?
Deep sleep adalah tahapan tidur yang dibutuhkan tubuh untuk merasa segar saat bangun tidur.
Dengan kata lain, deep sleep bisa diartikan sama dengan tidur yang berkualitas.
Baca Juga: Kenali Manfaat Tidur Nyenyak untuk Kesehatan, Materi Kelas 3 SD Tema 4
Punya banyak manfaat, sayangnya enggak semua orang bisa mendapatkan deep sleep.
Padahal tanpa disadari, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas ini, lo.
Apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar