3. Perut Enggak Nyaman
(ilustrasi) Tidur tengkurap bisa menimbulkan beberapa efek buruk, ini penjelasannya.
Beban atas bobot tubuh otomatis pindah ke perut dan bagian depan tubuh jika kita tidur dengan posisi tengkurap, Kids.
Tekanan pada perut bakal membuat perut kita terasa enggak nyaman.
Kita juga sebenarnya menghabiskan 25% lebih banyak energi untuk tidur dengan posisi tengkurap.
Posisi tidur ini pun memberi tekanan pada organ dalam, khususnya jantung dan paru-paru.
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Ini Cara Menjaga Tubuh Sehat Saat Peralihan Musim
4. Masalah Pernapasan
Terakhir dan yang cukup bikin was-was, tidur tengkurap rupanya dapat menyebabkan masalah pernapasan.
Akibat tekanan pada dada saat posisi tubuh tengkurap, otot pernapasan akan terpengaruh sehingga memungkinkan kita mengalami masalah pernapasan.
Bahkan selain itu, pergerakan tulang rusuk dan diafragma pun menjadi terbatas akibat tidur tengkurap, Kids.
Jadi posisi tidur apapun yang kita sukai, tetap harus dilakukan dengan benar agar enggak terjadi kesalahan yang membahayakan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar