Jangan Dianggap Sepele, Ternyata Ini Dampak Tubuh Jika Kelebihan Vitamin

3. Kelebihan vitamin C

Vitamin C sendiri bukan hanya terdapat di jeruk saja karena ada juva di brokoli dan kentang, Kids.

Umumnya vitamin C dikonsumsi untuk menjaga saya tahan tubuh serta membantu proses penyembuhan luka.

Namun, ada dampak tubuh jika kelebihan vitamin C seperti mual, muntah, diare, dan sakit perut.

Oleh sebab itu, konsumsi secara wajar saja jangan berlebihan karena berdampak buruk.

Baca Juga: Dampak Tubuh Kekurangan Vitamin B dan Gejala yang Muncul, Apa Saja?

4.  Kelebihan vitamin D

Vitamin bukan hanya diperoleh dari minyak ikan, daging merah, hati, dan telur, karena bisa didapat secara alami yaitu sinar matahari pagi.

Fungsi vitamin D yang dikonsumsi tubuh yaitu meningkatkan penyerapan kalsium guna menjaga kesehatan tulang, gigi, dan otot.

Oleh sebab itu, ada dampak tubuh kelebihan vitamin D seperti penumpukan kalsium dalam darah, arteri, dan jaringan lunak.

Selain itu, kelebihan vitamin D bisa memicu batu ginjal yang perlu diwaspadai, Kids.

 

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT