Serat ini juga bisa membuang racun-racun sisa pencernaan tubuh dan menjaga kadar keasaman lambung.
Dengan begitu, akan menghindarkan seseorang dari munculnya gejala masalah pencernaan, misalnya diare atau sembelit.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Salah Satunya Cegah Sembelit
Serat larut akan bercampur dengan air dan mengikat membentuk gel yang akan berada di lambung untuk waktu yang cukup lama.
Sehingga perut enggak akan kosong untuk waktu yang lama, dan memiliki kemungkinan kecil untuk terserang maag.
Selain itu, kandungan pati dalam kacang merah bersifat seperti serat larut yang mendukung perkembangan bakteri baik dalam usus, yang berperan untuk melawan beragam masalah pencernaan.
Baca Juga: 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong, Salah Satunya Madu
Itulah empat manfaat kacang merah untuk kesehatan organ tubuh manusia. Kandungan nutrisi dan gizi dalam kacang merah baik dikonsumsi untuk menjaga fungsi dan kesehatan tubuh.
Namun, pastikan untuk memasak kacang merah sampai matang sempurna, karena kacang merah termasuk makanan yang beracun jika enggak dimasak dengan baik.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar