3. Menurunkan Berat Badan
Manfaat selada selanjutnya ialah mampu menurunkan berat badan karena kalorinya yang sangat kecil.
Untuk yang belum tahu, satu porsi selada hanya mengandung lima kalori.
Oleh sebab itu, menambahkan selada besar ketika makan merupakan langkah tepat.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini 4 Kiat Memasak Sayuran agar Nutrisinya Terjaga
4. Melawan kanker
Bukan hanya sebagai lalapan, ini manfaat selada yang baik untuk tubuh, sudah tahu?
Selada kaya akan kandungan antioksidan yang dapat melawan dan mengurangi risiko terkena kanker.
Selain itu, selada berwarna hijau akan mengurangi perkembangan sel kanker.
Bukan hanya itu saja, mengonsumsi selada juga sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Meski sangat baik untuk tubuh sebaiknya jangan konsumsi berlebihan karena bisa berdampak buruk untuk tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar