Bahaya Jika Tubuh Kekurangan Vitamin D
4. Depresi
Suasana hati dan kondisi pikiran yang kurang rileks akibat depresi adalah salah satu faktor kekurangan vitamin D.
Dalam sebuah penelitan, para ahli telah menghubungkan antara akibat kekurangan vitamin D dengan penyebab depresi pada seseorang.
Diketahui, konsumsi vitamin D secara rutin dan teratur dapat membantu seseorang untuk meredakan tingkat depresi seseorang.
Baca Juga: Punya Ketakutan Terhadap Sesuatu? Ini Cara Sederhana Untuk Mengatasi Fobia
5. Rambut rontok
Kerontokan yang terjadi pada rambut seseorang dapat disebebkan oleh suatu penyakit atau kekurangan asupan nutrisi.
Rambut rontok pada seseorang telah dikatkan dengan kekurangan asupan kadar vitamin D pada tubuh.
6. Nyeri Otot
Terdapat sejumlah penelitian yang menunjukan kekurangan vitamin D menjadi penyebab utama nyeri otot pada anak-anak dan orang dewasa.
Penelitian ini menyatakan bahwa menerima asapan vitamin D yang cukup dapat mengurangi terjadinya rasa nyeri otot pada seseorang, lo.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Halodoc.com |
Penulis | : | Putu Bagoes |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar