Yoga untuk anak lebih banyak berkonsentrasi pada aktivitas fisik yang menyenangkan.
Namun, olahraga ini tetap bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental anak. Berikut adalah manfaat yoga untuk anak yang perlu kamu ketahui nih, Kids.
Baca Juga: Olahraga Terbaik untuk Penderita Asma, Enggak Akan Memicu Serangan
1. Menyehatkan tubuh dan pikiranmu
Dilansir dari Hellosehat, ada penelitian tentang pengaruh yoga terhadap kesehatan tubuh dan efek positifnya bagi anak-anak yang memiliki asma, irritable bowel syndrome (IBS), ADHD, bahkan autisme.
IBS adalah sebuah sindrom iritasi usus besar yang sering ditandai dengan sakit perut berulang.
Penderitanya rentan mengalami sakit perut, kembung, atau gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.
Sedangkan ADHD adalah Attention-deficit hyperactivity disorder yang merupakan gangguan perkembangan saraf masa kanak-kanak yang paling umum.
Anak yang menderita ADHD biasanya sering mencari perhatian, bertindak impulsif, atau terlalu aktif.
Source | : | Hellosehat.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar