2. Meningkatkan kekuatan fisikmu
Yoga baik untuk membantu meningkatkan kekuatan fisikmu, karena ketika melakukan yoga, kamu diharuskan menggunakan semua ototmu.
Dengan belajar yoga, diharapkan bisa meningkatkan kesadaranmu tentang bagaimana bisa menggunakan tubuhmu dengan efisien.
3. Memperbaiki konsentrasi dan fokus anak
Dengan mempelajari gerakan-gerakan yoga kamu bisa memperbaiki keseimbangan fisikmu, sekaligus melatih kemampuan motorik kasar dan motorik halus.
Karena ketika melakukan yoga, kamu diharuskan fokus untuk melakukan gerakan tertentu.
Baca Juga: Yuk, Main Lego! Ternyata Banyak Manfaatnya, Melatih Fokus hingga Kesabaran Diri
Hal ini bisa membuatmu lebih terbiasa memusatkan konsentrasi dan fokus ketika belajar materi dari sekolah.
Pastikan untuk melakukan olahraga ini dengan menggunakan yoga mat untuk meminimalisir kemungkinan kamu tergelincir atau cedera ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Hellosehat.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar