GridKids.id - Kids, siapa nih di sini yang punya hobi olahraga?
Selain bisa menyehatkan tubuh, rajin berolahraga juga baik untuk kesehatan mentalmu, lo, Kids.
Jika dilakukan secara rutin, diimbangi dengan asupan makanan bergizi dan istirahat yang cukup, bisa meningkatkan hormon endorfin yang merupakan salah satu hormon bahagia dalam tubuh.
Secara enggak langsung, kamu pun terhindar dari stres dan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Cara Menaikkan Suasana Hati Selama Isolasi Mandiri, Salah Satunya dengan Relaksasi
Salah satu olahraga yang mulai banyak dilakukan beberapa tahun belakangan adalah yoga.
Ternyata yoga juga boleh dilakukan oleh anak-anak juga, lo. Seperti apa ya cara dan manfaatnya untuk kesehatan tubuhmu? Yuk, simak ulasan berikut ini.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar