GridKids.id - Sarapan memegang peranan penting dalam kegiatanmu sebelum memulai aktivitas seharian.
Kamu termasuk yang rajin sarapan atau yang lebih sering melewatkannya, nih, kids?
Tahukah kamu bahwa dengan konsumsi sarapan secara rutin kamu bisa mengumpulkan gizi-gizi penting yang akan berguna dalam jangka panjang.
Banyak bukti ilmiah yang menyatakan sarapan bisa mengurangi risiko masalah kesehatan seperti stroke, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
Baca Juga: Hindari 3 Kebiasaan Ini saat Sarapan, Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan
Sarapan yang sehat yang akan membuatmu semangat memulai hari.
Berikut ini adalah beberapa pilihan menu yang bisa kamu jadikan sarapan di pagi hari.
| Source | : | hellosehat.com,health.kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar