Lalu, kamu bisa melakukan sebanyak dua sampai tiga kali per hari, Kids.
Olahraga yang satu ini masuk kategori aerobik sehingga sangat efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Jenis Passing dalam Olahraga Basket: Passing Dasar dan Variasi Lanjutan
Senam dengan panduan Youtube
Lakukan olahraga ini di rumah untuk meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya senam.
Olahraga di rumah selanjutnya ialah senam dengan melihat panduan dari Youtube.
Kamu bisa melakukan yoga, pilates, atau modern dance dari Youtube.
Olahraga tersebut sangat efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari COVID-19, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar