Bingung Kegiatan untuk Ngabuburit? Kamu Bisa Olahraga dengan Bersepeda yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

GridKids.id - Selain jogging, bersepeda saat ini menjadi salah satu kegiatan olahraga favorit akhir-akhir ini, Kids.

Nah, kamu bisa melakukan kegiatan ngabuburit dengan bersepeda sambil menunggu jam buka puasa.

Bersepeda adalah pilihan low-impact exercise, yakni jenis olahraga yang umumnya ramah bagi sebagian orang cenderung jarang melakukan aktivitas fisik.

Baca Juga: Gemar Bersepeda? Ini Beberapa Kota dengan Jalur Sepeda Paling Nyaman dan Aman di Dunia

Olahraga ini sangat cocok untuk penyandang obesitas, atau yang rentan mengalami cedera pada otot tubuh.

Asalannya, bersepeda merupak suatu olahraga yang mudah kamu lakukan dan sangat minim risiko terjadinya cedera.

Kamu bisa bersepeda sekitar jam 4-6 sore untuk menunggu jam buka puasa.

Nah sebelumnya, kamu tahu enggak sih manfaat apa saja yang kamu dapat saat bersepeda untuk kesehatan? Yuk, langsung simak mengenai ulasannya!

PROMOTED CONTENT