Bingung Kegiatan untuk Ngabuburit? Kamu Bisa Olahraga dengan Bersepeda yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

3. Mengurangi Risiko Kanker

Jika kamu menjaga asupan makanan pada tubuh dengan rutin mengonsumsi makanan 4 sehat dan 4 sempura dan sering bersepeda.

Hal ini akan ampuh untuk mengurangi risiko kanker di kemudian hari, Kids.

4. Mencegah Datangnya Diabetes

Jarangnya melakukan aktivitas fisik dapat memicu terjadinya penyakit diabetes, lo.

Nah, jika kamu malas untuk melakukan olahraga berat, kamu bisa melakukan kegiatan bersepeda sebagai alternatifnya.

Olahraga simpel ini akan membakar banyak kalori dan mengurangi risiko diabetes pada tubuh kamu.

Baca Juga: Meski Sibuk, Sejumlah Artis Wanita Ini Tetap Gemar Bersepeda, Ada yang dari Jakarta hingga Jawa Tengah

Kamu bisa melakukan kegiatan ini pula di bulan Ramadhan, enggak perlu lama-lama, sisihkan waktu 30-45 sebelum buka puasa sambil melakukan ngabuburit.

5. Baik untuk Kesehatan Mental

Bersepeda merupakan salah satu kegiatan refreshing yang dapat menenangkan pikiran dan berdampak baik untuk kesehatan mental, Kids!

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT