Dampak overthinking pada kesehatan fisik di antaranya adalah sakit kepala, demam, nyeri dada, jantung berdebar, sesak napas, hingga tekanan darah tinggi.
Pada kasus yang lebih parang, orang yang overthinking juga bisa mengalami peningkatan risiko diabetes, stroke, dan serangan jantung.
Dampak overthinking bagi kesehatan sangat besar bukan, Kids?
Baca Juga: Enggak Nyangka, Ternyata Tertawa Memiliki Sejumlah Manfaat Besar bagi kesehatan Tubuh
Itulah makanya kita sebaiknya enggak terus-terusan memikirkan sesuatu secar berlebihan.
Kita harus membuat batasan waktu dan berhenti memikirkan suatu hal yang sama sekian lama.
Nah, jika sudah melakukan berbagai cara untuk terlepas dari kebiasaan overthinking tapi belum berhasil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog, ya.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | alodokter |
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar