Apa Itu Overthinking? Ini Pengertian dan Dampaknya bagi Kesehatan

Apa Itu Overthinking?

Setiap orang pasti memikirkan sesuatu. Namun, kalau kita selalu memikirkan sesuatu secara berlebihan sampai menyita banyak waktu, bisa jadi kita mengalami overthinking, Kids.

Overthinking bisa dipicu oleh beberapa faktor seperti adanya kekhawatiran akan suatu hal.

Bisa juga karena adanya berbagai masalah atau trauma yang bikin kita enggak bisa berhenti memikirkan suatu hal.

Meski terkesan sepele, kita enggak boleh menganggap remeh overthinking, lo.

Yap! Soalnya seperti yang sudah disebutkan di awal, overthinking ini bisa menimbulkan sejumlah dampak, baik bagi kesehatan fisik maupun mental.

Baca Juga: Apa Itu Kleptomania? Ini Penjelasan Mulai dari Gejala hingga Penyebab Kleptomania

Menurut penelitian, orang yang overthinking merasa bahwa kebiasaan tersebut merupakan bentuk sikap penuh kehati-hatian sebelum mengambil keputusan.

Namun, sebenarnya kebiasaan ini enggak baik karena bisa menimbulkan dampak besar bagi kesehatan.

Nah, dampaknya sendiri bukanlah hal yang positif, tapi cenderung lebih banyak mengarah pada dampak negatif, Kids. Apa saja, ya?

PROMOTED CONTENT