Apa Itu Brain Fog atau Kabut Otak? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

GridKids.id - Tahukah kamu apa itu brain fog?

Brain fog atau kabut otak adalah gangguan pada otak yang bisa menghambat kemampuan untuk berpikir atau mengingat sesuatu.

Gejala ini juga sering dikaitkan dengan efek dari virus corona COVID-19.

Sebenarnya, brain fog bukan sebuah kondisi medis. Brain fog adalah sebuah gejala yang bisa memengaruhi kemampuan dalam berpikir.

Kamu mungkin akan merasa kebingungan, sulit fokus, dan kacau saat enggak bisa menyebutkan hal yang ingin diucapkan atau lupa saat akan melakukan sesuatu. 

Istilah kabut otak menggambarkan sesuatu yang menyelimuti otak seperti kabut, sehingga melemahkan kemampuan kognitif.

Namun, seperti kabut juga, kondisi ini cuma muncul sebentar lalu hilang lagi. Beberapa orang menggambarkannya sebagai akibat kelelahan mental. 

Brain fog mengganggu fungsi kognitif seperti:

• Masalah memori
• Ketidakjernihan pikiran
• Konsentrasi yang buruk
• Ketidakmampuan untuk fokus

Lalu, apa saja penyebab dan cara mengatasinya?

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan! Ini Bahaya Makan Berlebihan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Turunkan Kemampuan Otak

PROMOTED CONTENT