6 Makanan yang Bisa Bikin Diare Makin Parah, Ternyata Enggak Cuma yang Punya Rasa Pedas

3. Buah yang Asam

Buah yang rasanya asam, seperti jeruk, nanas, lemon, dan anggur juga sebaiknya dihindari saat kita diare.

Buah-buahan yang asam banyak mengandung fruktosa. Fruktosa sendiri merupakan zat gula alami yang ada pada buah, Kids.

Saat sedang diare, di dalam tubuh kita kadang terjadi gangguan penyerapan fruktosa.

Itulah yang membuat kotoran kita jadi lembek dan encer sehingga membuat diare semakin parah.

4. Kacang

Kacang-kacangan, seperti kacang polong dan kacang kedelai mengandung zat lektin.

Lektin merupakan jenis protein yang bisa membuat lambung jadi nyeri.

Kalau enggak dikunyah dengan baik, kacang-kacangan juga jadi akan sulit dicerna.

Saat sehat saja, kacang-kacangan harus dimakan bersama dengan makanan yang mengandung serat agar enggak mengganggu pencernaan.

Nah, kalau sedang diare, lebih baik hindari makan kacang-kacangan, ya.

Baca Juga: Sering Jadi Menu Andalan, Ternyata Makanan Ini Enggak Baik Dikonsumsi saat Sarapan

PROMOTED CONTENT