6 Makanan yang Bisa Bikin Diare Makin Parah, Ternyata Enggak Cuma yang Punya Rasa Pedas

1. Olahan Susu

Susu dan produk olahan susu seperti keju dan es krim biasanya mengandung laktosa, Kids.

Laktosa sendiri merupakan zat gula yang nantinya juga akan dicerna oleh sistem pencernaan kita.

Namun, saat diare, enzim untuk mencerna laktosa enggak berfungsi dengan baik.

Maka dari itu, kalau mengonsumsi susu dan produk olahan susu yang mengandung laktosa, diare akan bertambah parah.

2. Makanan Berlemak dan Gorengan

Dilansir dari Everyday Health, makanan tinggi lemak dan gorengan bisa memperparah diare.

Untuk itu, hindari makanan berlemak dan gorengan saat diare.

Selama diare dan kondisi perut belum nyaman, pilih makanan yang lunak dan mudah dicerna, ya.

Menurut Cleveland Clinic, beberapa asupan yang baik dikonsumsi saat diare di antaranya sup ayam, bubur atau nasi, dan pisang.

Baca Juga: Jangan Coba-Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini saat Diare, Bikin Makin Parah!

PROMOTED CONTENT