GridKids.id - Kids, apakah kamu rajin sarapan?
Sarapan sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Nah, makanan yang dikonsumsi saat sarapan juga enggak boleh sembarangan.
Hal ini karena makanan yang dikonsumsi saat sarapan bisa memengaruhi kesehatan tubuhmu.
Sarapan adalah makanan yang dimakan pertama kali, dan akan memberi energi untuk kegiatan pertamamu.
Supaya terhindar dari berbagai penyakit yang berbahaya, memang ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari.
Contohnya saja seperti beberapa jenis makanan di bawah ini.
Konon beberapa makanan ini enggak boleh kita konsumsi saat sarapan karena bisa menyebabkan penyakit, lho!
Wah, apa saja, ya?
1. Sereal
Nah, siapa yang suka sarapan dengan sereal? Wah, pasti banyak, ya.
Banyak merek sereal sarapan mencantumkan takaran gizi yang mengandung gandum.
Namun, pada kenyataannya, saat sereal ini diproses, ia cuma mengandung sejumlah kecil gandum utuh.
Sedangkan sebagian besar malah mengandung biji-bijian olahan dan gula tambahan.
Hal ini pastinya bisa meningkatkan risiko banyak penyakit, termasuk obesitas.
Baca Juga: Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan, 5 Buah Ini Bisa Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh