Enggak Perlu Obat, Inilah 10 Cara Alami yang Efektif Hilangkan Sakit Kepala

GridKids.id - Sakit kepala bisa mengganggu aktivitas, apalagi kalau sudah sakit kepala berat.

Biasanya, sakit kepala atau pusing cuma bagian dari meriang atau kondisi enggak enak badan.

Meski begitu, kondisi ini sering mengganggu aktivitas keseharian.

Oleh karena itu, bagi banyak orang, meminum obat segera setelah merasakan pusing selalu jadi pilihan.

Namun, enggak jarang juga beberapa orang malas mengonsumsi obat.

Kalau sudah begitu, bagaimana cara untuk menghilangkan rasa sakit kepala?

Nah, melansir dari Kompas.com, inilah beberapa cara menghilangkan sakit kepala secara alami dirangkum dari Healthline dan WebMD.

1. Banyak Minum Air Putih

Hidrasi yang cukup bisa untuk membantu meringankan rasa sakit kepala.

Dalam buku Handbook of Clinical Neurology menyebutkan kalau penelitian menunjukkan dehidrasi kronis merupakan penyebab umum sakit kepala akibat otot tegang dan migrain.

Penelitian lain menemukan kalau minum air putih bisa meringankan gejala sakit kepala pada orang yang mengalami dehidrasi dalam waktu 30 menit sampai tiga jam.

Ini mengapa penting untuk meminum cukup air dan makan makanan yang kaya air demi memenuhi kebutuhan harian tubuh.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Pusing saat Bangun Tidur Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan, Inilah 5 Penyebabnya

PROMOTED CONTENT