Enggak Perlu Obat, Inilah 10 Cara Alami yang Efektif Hilangkan Sakit Kepala

5. Minum Teh atau Kopi

Menghirup aroma minuman berkafein seperti teh atau kopi dapat membantu meringankan rasa sakit kepala.

Kafein meningkatkan suasana hati, meningkatkan kewaspadaan, dan menyempitkan pembuluh darah, yang semuanya punya efek positif pada gejala sakit kepala.

6. Relaksasi

Stres adalah salah satu penyebab sakit kepala yang sulit sekali dihindari. Untuk meringankan gejala sakit kepala akibat stres, bisa melakukan relaksasi.

Bisa melakukan peregangan, yoga, meditasi, atau sekadar bersantai saat merasakan sakit kepala. Hal ini akan membantu Anda meringankan rasa sakitnya.

7. Hindari Bau Kuat

Bau yang kuat seperti parfum atau produk pembersih, juga bisa menjadi penyebab sakit kepala.

Kalau merasa sensitif terhadap bau tertentu, sebaiknya hindari untuk menciumnya.

Baca Juga: Terlalu Lama Terpapar Sinar Matahari Bisa Sebabkan Sakit Kepala, Ternyata Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT