Melindungi Kesehatan Otak dan Jantung
Di dalam kuning telur, ada kandungan kolin yang dibutuhkan otak dan jantung.
Kolin ini adalah penyusun vitamin B kompleks, Kids.
Melindungi Mata
Antioksidan lutein dan zeaxanthin membantu mengurangi risiko mata kita mengalami gangguan penurunan kualitas penglihatan.
Membantu Proses Metabolisme
Protein dalam telur membuat metabolisme meningkat.
Ini bisa membantu orang-orang yang ingin berat badannya turun.
Mengurangi Peradangan
Peradangan (inflamasi) adalah reaksi tubuh pada benda asing di luar tubuh, biasanya ditandai dengan panas, bengkak, nyeri atau gangguan lainnya.
Telur yang dimasak juga membuat proteinnya terserap lebih baik oleh tubuh kita, lo
Jadi, kalau makan dengan lauk telur, selalu ingat untuk dihabiskan, ya! Agar nutrisinya terserap sempurna.
(Penulis: Avisena Ashari)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.
Baca Juga: Waktu Berjemur yang Tepat untuk Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar