Putih Telur dan Kuning Telur, Kira-Kira Mana yang Lebih Sehat? Cari Tahu Kandungan Keduanya!

Lebih Sehat Mana Antara Putih Telur dan Kuning Telur?

Kalau ingin lebih sehat, tentu lebih baik makan telur seluruhnya, agar kita mendapatkan manfaat yang maksimal.

Anak-anak membutuhkan nutrisi yang lengkap supaya bisa tumbuh dan berkembang dengan baik.

Apalagi telur yang utuh membuat kita mendapatkan protein, lemak, vitamin, dan mineral yang lengkap.

Berikut manfaat yang bisa didapatkan dengan makan telur secara utuh, baik kuning telur maupun putih telur:

Telur Membuat Kita Merasa Kenyang

Beberapa hasil penelitian mengatakan kalau telur membuat kita lebih bisa mengendalikan selera makan. Sehingga saat makan berikutnya kita enggak makan terlalu banyak.

Karena inilah telur biasanya banyak dimakan saat sarapan.

Baca Juga: Wajib Coba Makan Telur Rebus Tiap Malam Sebelum Tidur, Hasilnya di Luar Dugaan

PROMOTED CONTENT