GridKids.id – Ditengah bawah corona, menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang terpenting, Kids.
Sama dengan virus lainnya, jika tubuh dalam keadaan sehat, virus enggak gampang masuk ke tubuh.
Selain itu, sudah ada imbauan untuk rajin mencuci tangan dan menggunakan masker untuk orang yang sedang sakit.
Oh iya, selain menjaga kebersihan dari luar, kita juga perlu menjaga diri dari dalam. Salah satunya dengan memperkuat sistem imun agar membantu menurunkan risiko kita tertular penyakit.
Nah, salah satu nutrisi yang baik untuk menguatkan daya tahan tubuh adalah vitamin C.
Sebenarnya tubuh kita enggak memproduksi vitamin C, Kids. Asupan vitamin C bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi suplemen.
Sayangnya, karena dunia tengah berperang dengan virus corona, maka stok suplemen vitamin C jadi menipis dan bahkan banyak apotek yang kehabisan stoknya.
Namun, kamu enggak perlu khawatir, Kids. Selain dari suplemen, kita dapatkan dari makanan-makanan yang kita konsumsi, kok, misalnya buah-buahan!
Nah, buah apa saja, ya, yang bisa membantu memenuhi asupan vitamin C untuh tubuh kita?
Baca Juga: Benarkah, Kalau Tanaman Kina Bisa Untuk Menyembuhkan Virus Corona?
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar